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                晋城冰箱≡价格联盟

                十病九寒!女人最怕的就是它...体寒的女人身体好不了

                楼主:女人健康夜听 时间:2021-11-29 06:54:49


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                  1、经常虚弱,容易疲劳


                  2、手脚冰凉,怕冷


                  3、容易腹泻,喜欢热


                  4、月经总迟到,常有血块,易痛经


                  5、腿脚容▼易水肿


                  6、下肢容易无力,酸麻,易犯腰痛


                  7、夜尿多

                  ……


                  以上情况,如◣果占两样就要警惕了!


                万病之源起于寒


                “寒症”就是“身体畏寒、手脚冰凉。不止这些,寒症有不●同的类型,不同类型所表现出来的症状也各不相同。


                  比如,总是对事物有不安感、视物昏花、记忆力衰退、没有干劲儿等,大部分都是“寒症”导致的。


                  很多人总是觉得身体不对劲,到医院检查却没有任※何疑难杂症。这些人里面,9成以上都是因为有潜在的“寒症”。


                  不要轻蔑地认为这只是“有点寒症”。寒症是万病之源■,是能够动摇人体健康根基的严重疾病。


                ?  “寒症”不仅是身】体的一些症状,更是会危害到心理状态的非常严重的疾病。



                女人体寒会怎样


                  女人最怕的就是“冷”。体寒会导致身体血气运行不㊣畅,从而导↘致脸长斑点。体内的能量不能润泽皮肤,皮肤就没有生气,粗糙干燥。


                  最糟糕的是,我们的生㊣殖系统是最怕冷的,体寒会引起宫寒,从而造成不孕不育或影响胎儿发育;


                ?  宫寒还会引起月经不调、子宫肌瘤,严重还会得⊙子宫癌。


                  人长期处于寒性体质,还会导致肠胃炎←、腹泻、便秘等情况,还会有头痛、腰痛、关节痛、神经痛、风湿痛等各种疼痛症状。


                测测体寒第几↑级



                  (一)轻度体寒症状


                  1、怕冷,手脚冰凉。


                  2、容易感冒且感冒恢复期长。


                  3、生理@ 期经痛严重,腹部有垂坠感。


                  4、面色暗淡,无血色。


                  5、易疲劳,关节部位♂易酸痛。


                  6、睡眠质量差,睡眠浅。


                  符合以上3项即可视为轻度体∴寒。



                  (二)中度体寒症状


                  1、口腔内易发炎,易长口疮。


                  2、容易便秘,经常觉得肚子涨。


                  3、生理期紊乱,天冷后易延期或量少。


                  4、皮肤干燥易干√裂。


                  5、脚后跟易干裂,脚部血液循环差。


                  6、爱吃水果、冰激凌等冷食。


                  符合3项或以上,为中度〇体寒。



                  (三)重度体寒症★状


                  1、下半身水肿严重。


                  2、尿频,尿№液不易排出。


                  3、睡一夜手脚仍冰冷。


                  4、起床▃时手脚发麻。


                  5、经常感到疲倦,四肢发酸,没有精神。


                  6、经常感到胃胀气。


                  7、月经总迟到,常有血块,易痛经。


                  符合3项或以上,为ξ重度体寒患者。


                引起㊣体寒的原因



                  一、熬出内寒


                  在中医养●生看来,子时睡觉至关重要,晚上十一点前要进入睡眠。


                ?  因为子时这个时候阴气盛ξ 到极点,而阳气初生,是阴阳交接的时间,只有在睡眠中才能顺利进行。


                  如果此『时不睡觉,即把阳气之苗一棒子打死了。长此以往,阴盛则阳虚,阳虚则寒。



                  二、穿出内寒


                  短裙、露脐装、露背装……够性感吧,也够冻人。而且露的这几个部位,偏偏是∮最怕受寒的。


                  肩关节、膝关节就不用说了,这都是人︼体薄弱之地,最受不得沾风寒受凉。


                ?  更要命的是颈背和腰腹,小腹为◤元气的中心,身之重地,腰〓为肾之府,颈背属于一☆身阳经之总管——督脉的位置,这些地方←露着,您不受寒才怪呢。



                  三、吃出内寒


                  一到夏天,雪糕、冰棍、冷饮,是◣多少人的最爱?


                ?  更有甚者早上起来也是一大杯冰水,水果也是从冰箱里拿出来就吃。


                ?  就这样,长期吃着吃着,内寒就吃出╱来了。



                  四、虚生内寒


                  内脏一虚,功能与活力下降,内寒就会丛生。


                ?  加之现代人压力大、生活〒节奏快,对身体正能量变本加〇厉地消耗。


                ?  如果你还不注→意养生,就会导致耗的远远大于养的,内脏功能虚弱,内脏运转∏慢就滋生出内寒了。



                  五、懒生内寒


                  动为阳,静为阴,生命在于运动,只有常运动,气血才能不淤不堵。


                ?  而现代人最缺的就是这〓个,在家歇着,出门坐车,上班一坐坐一天。


                ?  总不动,气血运行就╳弱,体力就会下降,内脏功能减弱,则寒从内生♀。



                  六、外寒伤身


                  这个外寒就是指外环境的∏寒,比方说秋冬气温下降,天气寒冷,您穿衣不注意,就容易感▲受风寒。


                ?  但有意思的是,现代人其实更多是在夏天受『的寒。


                改善体寒怎么做



                  1、艾灸驱寒


                  艾是纯阳的植物,通过艾灸来改善体质是一种比较可行的办法,只要坚持很容易就↓能感受到艾灸带来的效果。


                ?  可以灸疗丰隆、足三里、三阴交、神阙等穴位,驱寒效果很不错。



                  2、泡澡驱寒


                  中医々理论中的冬病夏治。一般在冬天容易发作的疾病,例如哮喘、慢性∞支气管炎等,大都由于体质阳虚,体内阴寒太盛。


                  三伏←天是全年中天气最热,气温最高,阳气最盛的阶段。


                ?  在这一阶段,人体腠理疏松,经络气血流◇通,有利于药物的渗透与吸收,是驱╱散内伏寒邪的最佳时机。


                  加之精心选取有温经散寒、化痰平喘作用的膀胱经及督脉腧穴进行艾灸,能起到防病治病的作用。



                  3、喝红糖姜〒茶


                  生姜绝对是个驱寒的好东西,能温通生发脾胃之气。


                ?  但它有生、干之分,生姜辛散善于清理经络脏腑中的阴浊之气,而干姜则擅∩长温化脾胃去寒湿。另外,红糖也是一个驱寒补血∏的好手。


                  红糖姜茶,可以说是专门针对女性体寒而设计的饮品。



                  4、进食最好不要过量


                  如果进食太多的食物,就需要肠胃长〓时间高负荷的工作,血液也会集中在肠胃部。


                ?  这样的情况就容易导致手脚冰凉,所以吃饭吃七分饱就好了。



                  5、适当运动


                  运动是提升阳气的好办法∞,是主∏动健康的最好的方式,很①多被动调理,都比不上坚持合适的运动更有养生效果。



                  6、推揉腹部


                  身体的寒以小腹为中心,只要想办法保持小♀腹温暖,寒气就无藏身之地了。


                  腰带那一圈的ㄨ位置正好是带脉的所在,在古代,它被称为“玉带环腰”。带脉是比较特殊的经络,属于奇经▃八脉。


                  有很多女性别的地方都不胖,唯独腰上堆积了不ぷ少的脂肪,远远望去好像腰上别了一个游泳圈。其实这是因为带脉之气不足,收束不住其他经络了。


                  要多去推揉这〓条经络,一直推到热透为止,以帮助通畅十二经,消除经ξ 络内的寒毒。建议请专人来操作¤!


                  只要◤长期坚持,就能有很好的去寒效果。一定要记住了,只有去寒才能有健康的身体!

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