微语录：生活中我们会把别人对我们的爱，当做理所方然。家不◆在于大小，在于温馨；心灵不在于距离，在于相通；感情不在于拥有，在于长久；祝福不在于多少，在于真诚；朋友不在于远近，在于永远；牵挂不在于深浅，在于真心；知己不ξ　在于相处，在于懂得；人生不在于顺逆，在于追求；梦想不在于伟大，在于坚持；生命不在于长短，在于精彩。

节目组温馨∮提示：

? 请大家选择有价值且全新或较新的生活物品在节目中∩转让，并且价格要合理。另外为了大家的健康和安全，食品、药品、手机、某些服装鞋帽、违禁品在节目中是不予转让的。床上用品(除蚊帐、床垫可以是八成∞新以上)必须是全新未开封的；剃须刀、足浴盆必须是全新的；转让尿不湿、床上护垫一定要在保质期内。转╱让的物品的信息要真实，要尽量提供较全面的信息，如品牌、使用年限、新旧程度、原价、转让价、物品所在的大致位置以※及正确的联系方式（联系方式可首选微信号）。物品交易的时候请当面验货，如发现物品与与描述或相片上的不符，或价格又有变动，请拒绝交易。所有交易的环节请自行负责。

? 另外，所有当日接收】到的信息不能保证全部播出，近日播过的信息也不会重复播出。如物品仍未成功转让出手，请通过其他方式处理或∏过至少一周后再重新发布信息，多次转让未成功的物品Ψ，请自行处理。请谅解。这是一个公众开放的平台，听众之间的交流以诚信为基本原则，但大家也要掌握好分寸，将保护好自己↙的安全、财产安全和健康放在首位。谢谢大家配合█。

温馨提示：

如果您在京城帮帮团的微信平台上发布征婚交友信息，请将个〓人信息编辑完整，认真核对联系方式，并请一定「注明“征婚”二字。

物品交换

1大家好：我要转让一台璐瑶牌颈肩按摩器，型号是LY一803D，九成以上新，市场价格180多元，想以50元转让再赠送一台小烤箱九成新。联系方式：13520839905周先生。谢谢！

2我转让艺术品小象，要搬家了◣没地方放有喜欢的摆在橱柜里买两个送一个，200元，手机13693053975

3转让几块◣琉璃瓦，大小不一，颜色不等，有意者请电话联系。15901272296。朝阳区。

4转让两组转角沙发，分别是棕色和紫↓色，给钱就卖，13811812095微信手机同号，加微◣信可发图片。

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6各位帮忙团成员好，本人转让，全新利仁牌电热水壶，1.5升，食品级304不锈钢，自动断电防止干烧，网上100多元，现半价60元转让，在光明楼附∴近，联系电话15611549951.

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8转让1：上海华德30kg电子秤一台，只用3个月，原价：260元现价200元；2：新版验钞☉机一台，原价450元，现价30O元；3：肉片机用全新国产30刀一副原√价85O元现价7O0元， 以上三样打包价：8O0元。 有意者请来电联系， 电话：13717643364 地址在朝阳新城

9松下冰箱189L一直使用没毛病，因换了个大冰箱⌒　所以把这个转让，转让价二百二十元，东西在西城后◥海。电话：13146639469

10我转让气筒一个，九⌒五成新十元，方庄附近，请自取，电话15510180906于先生，

11我有三包成人纸尿裤，包装完好，L号每包10个共30个，两包是“安而康”牌，一包是“包大人”牌，现每包20元，共60元，3包都要50元也行！ 在西直门附近。 电话13691420831。

12我有一个带▼制冷的饮水机，美的牌的，没怎么用过制冷，有需要的联系我，买时8百多，现在200元需要的联系我，电话，13611293860。

13大家好我想求购一个二手的盲人读书机最好是里边有医学方面∑　的资料价格面议我的电话是159-3380-1233

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17我前天的路由器成交。谢谢！另外我帮朋◎友求26，28，30号苏苏泊尔牌子的蒸锅，两个屉，价格小号⊙的60元，大号90元，谢谢大家电话13021039648

18给我奶奶♀求购一台液晶电视，因为她半身不遂，出不去，只能在家看电视。现在电视看不∩了了，尺寸在32寸左右，没有维修史，牌子不限，价格面议。谢谢大家了，联系方式是手机号:15611146730

听众分享：

每个人对物品几成新的标准不同，建议在准备◤买的时候多问问情况。我之前买窗帘时卖主说是九成新，我见到东☆西觉得是7成新，但是卖主是70多岁的老【两口，我也不好意思让老人失望，就二话没说买了。

生活互助

1想◣买个家用健身器，体重基数较大。跑步机、椭圆机哪种对膝盖磨损小？家用买什么价位的经济实惠？望有经验的听众※告知一二。

没有那个更好ㄨ，适合你的才是最好的。两样都是有氧器械，不同的在于椭圆机手臂会参与运动，其次椭圆☆机对关节保护很好，适合锻炼初期，体重较大，力量较小的健身爱好者。一般后期都会采用跑〇步机锻炼，希望帮助到你

与跑步机相比，椭圆机更加低碳，节能；更能够让身〗体从容自然的得到训练，更加有益于培养成●一种运动习惯；更加安静，这样对于坐商品房的大量用户而言，就可以避免打扰隔壁邻居的麻烦；健身环境更加舒适；上下肢都可以得到锻ω　炼，起到全身锻炼的效果；椭圆机快跑，慢跑，中速跑，变速跑，走，快走，慢走都ξ可以达到，这样对于健身减肥的帮助很大，便于从容的制定各式各样的运动计划。

跑步机是有氧运动，而椭圆机则是有氧运动与无氧◎运动的结合；椭圆机是保护关节的最佳运动器♀材，对于减脂与塑身的人群来说它还是是最为实际有效科学的运动器材。由于其特殊的运动形态，对上肢和腰部的锻︾炼具有明显的效果，普遍受到健身者的欢迎。在国外，椭圆机的另一项重要的用途是被作为康复器『械。?

椭圆机主要锻炼四肢和膝关节，而跑步机属于全身运动；另外，椭圆机机相比跑步机更加安全，运动时没有◤任何噪音，耗电量也比跑步机低很多。

椭圆机可能适合的年龄阶段更广一些 因为它运动没有那么剧烈 是有氧运动持续时间较长锻炼身体的协调性 像是岁█数大的人和体重比较大的人

2白鞋子刷完后发黄，特别◣是边缘，怎么办?

白鞋子刷完后可以利用卫生纸防止发黄。步骤如下：

1、洗净鞋子后，用大块的卫生纸将鞋子全面包住，除了鞋底每一个地方都要包住。

2、将鞋子放在阴凉处晾ㄨ干。

3、拆←开卫生纸，鞋子还是白白的，卫生纸变黄了。

备注：

1、千万不要用消毒水漂白，一方面对鞋子的质←量不好，折损鞋子，另一方面消毒水的味道对人体有害。

2、包鞋子时一定不能有露出来〇的地方，必╱须全部包住，不然露出来的地方就变黄了。

鞋子去黄的方法：

1、鞋粉法

　　可以在鞋边发黄处，擦上一些→白鞋粉，这样可以使鞋子焕〒然一新。不过要注意的是使用鞋粉是干着用的，不是湿着用的。当然也可以先洗净晾干，然后再擦鞋¤粉这样效果更好。

2、中性洗涤剂法

　　洗鞋时用中性洗涤剂，（所谓中性洗涤剂∏是指pH值在7左右的洗涤剂,其适合应用于丝绸、羊毛等衣物的洗涤，在超♀市卖场都能买到）刷洗，特别是发黄〓的地方要重点洗，洗完后用水漂净，最后用白纸（吸水性强的白纸如白色卫生纸）把鞋子包裹◥后，晾晒即可。

3、白色牙膏法

　　鞋边发黄后，用牙∏刷蘸着白色牙膏在鞋边发黄处反复擦刷，然后用清水刷净，再用白色吸水卫生纸覆盖包裹住，晾晒即可。

3各位帮友我想买一台笔记本电脑，以看视频玩游∮戏为主。带语音输入功能更好，选什么品牌的好？

4哪位团友用食物染过白发，效果好的，帮忙告诉一下，另外哪有用真发做▃的假头套，物美价廉的，谢谢了，联系电话13521080256

5请问哪里有早市啊？想需要一些日↓常用品！原来北沙滩附近周六日有的，现在要一些物品很难！麻烦你们了如果可以告诉我一下！13621370188。?

《京城帮帮团》节目介绍：

这是一档为百姓生活〓提供便民服务的广播节目。节目的宗旨是：要想感谢我，请去ξ　帮助大家！栏目凝集了一大批热心人，为需要帮助的人提供了雪中送炭的有效帮助。内容包括：物品交换、生活互助、征婚交友。

播出频率：FM107.3　 北京城市广播

播出时间：10:00——11：00（周一至周日）

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帮帮团口号：要想感谢，请去帮助别︼人！

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