摆脱错误的护肤观念，避开让你泥足深陷的护肤误区，这样你的护肤才有效率可言。

　　“水”并非总ζ　是答案

　　伦敦的皮肤科专家patrick bowler说道，“水在体内的确能帮助消化、解除胀气、使各器→官更好地动作……但每天八杯水是不可能清除一︾脸的粉刺，让肌肤保持15岁的模样的。”为刘玉玲等很多好莱々坞明星做过护肤指导的howard murad医生说：“想要对皮肤好，问题不在于你喝下多少水，而在⊙于你体内能保留多少水。多进食那些含脂肪酸或omega-3成←分的食物(例如鱼肝油)会帮助身体更合理地利】用水分，不让它匆匆直流而过排出体外。”

　　痘痘天敌：非巧克力，而是碘

　　“没有证↓据表明，吃巧克力或糖类食物会导致小痘痘的爆发。”murad医师说，“当然，对保持体』型可没好处!”同时他要对那些喜爱海鲜和速食店的女⌒　孩子发出警告：“寿司、虾类、贝壳类海鲜的含碘量极高，促进油腺分泌，直接产生不利影响。”

　　阳光并不可怕

　　为了增强防晒效果，美国著名♂的皮肤学博士nic植物智慧s perricone建议你可以先使用富含维生素c和e的乳液，这薄薄的一层能让防晒效果提升四倍呢!lowe博士也提醒大家选购防晒霜的时候，要留意它能否同时抗长波紫外＠线uva和中波紫外线uvb，而且防晒成分和保湿护肤因子分开使用比较好。bowler医生指点说，对于28岁左右的女性，建议在迹象显露的第一时间使用含维生素a(retin-a)的护肤品来修复表皮，减少细纹。对于有黑色素沉淀、阳光色斑和较深皱纹的皮肤来说，采用激▃光治疗能缓解阳光照射后的不良反应。

　　胶原成分≠灵丹妙药

　　如果面霜中的胶原成分真能起作用的话，那我们人人都永葆青春々了，但事实上呢?美国顶级的皮肤科专家sheldon pinnell解释道：“就好比肥胖的身材不合适晚装一样，面霜中的胶原分子往往过大，无法渗植物智慧皮层进入内层，所以也无法达到它们宣称的那种功效。这样的面霜其唯一作用就是能让最表皮的细胞锁住水分，暂时使表皮饱满而感觉不错。”